Este gesto de cariño pone en valor lo emocional y lo afectivo, siendo una de las herramientas más utilizadas para mejorar el estado de ánimo de las personas.
Lo que pocos saben es el tiempo que tiene que durar un abrazo. Conocé por qué tiene que ser de 8 segundos y cuáles son los beneficios que conlleva abrazar a otra persona.
El abrazo perfecto: ¿por qué debe durar 8 segundos?
No hay dudas de que, de vez en cuando, un abrazo cura todas las heridas. Cuando uno se encuentra en un mal momento, siempre aparece un abrazo para rescatarnos.
Esta impecable muestra de afecto tendrá siempre diferentes significados, dependiendo de quién lo recibas o a quién se lo des. Lo que seguramente no conocías era el tiempo que tiene que durar para que sea perfecto e inolvidable.
La psiquiatra Marian Rojas reveló el misterio que se esconde detrás de los abrazos.
Esto se debe a que la liberación de la oxitocina durante un abrazo genera una paz interior muy difícil de encontrar. La serenidad, el bienestar y la felicidad que genera «nos saca de los momentos malos».
Su estudio tuvo inicio tras haber sufrido un robo en un estacionamiento. Esta situación de angustia llevó a la especialista a que sus niveles de cortisol se disparasen.
Esta hormona, que se activa cuando se viven momentos de ansiedad y estrés, comenzó a bajar cuando pudo llegar a su hogar y alzar a su bebé en brazos y apoyarlo sobre su pecho.
En ese momento, Rojas notó que los síntomas derivados de esa situación traumática comenzaron a bajar inmediatamente, cuando por lo general tardan hasta «6 horas en bajar«.
